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Créditos: Nandu Andrade
Legenda: Empanada de Sardinha

Empanada de Sardinha: Receita Fácil e Saborosa para sua Festa ou Lanche

A empanada de sardinha é uma receita tradicional muito querida, perfeita para festas, lanches ou para servir em qualquer momento do dia. Com uma massa macia e cremosa por dentro, e um recheio saboroso e cheio de textura, essa empanada tem uma aparência dourada e convidativa. É uma ótima opção para quem gosta de pratos simples, práticos e com um toque caseiro, ideal para comer com garfo em qualquer ocasião.

Preparo 60 min
Rendimento 8
Calorias 290
Proteina 14
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Ingredientes

  • Para o recheio: 1 cebola pequena cortada em cubinhos bem pequenos
  • 2 tomates maduros cortados em cubinhos
  • 1/2 pimentão amarelo e 1/2 pimentão verde (ou um pimentão de qualquer cor que tiver disponível)
  • 1 latinha de milho (sem água da conserva)
  • 1/2 xícara de chá de cheiro verde bem picadinho (coentro)
  • 3 latas de sardinha sem óleo (reservar o óleo)
  • 1/2 xícara de chá de azeitonas sem caroço cortadas em rodelas (opcional)
  • Para a massa: 3 ovos
  • 3 xícaras de chá de leite e 50 g de queijo ralado
  • 1/2 xícara de chá de óleo (incluindo o óleo da sardinha reservado)
  • 1 colher de chá de sal
  • 3 xícaras de chá de farinha de trigo
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Como Fazer

  1. Em uma tigela, misture a cebola, os tomates, os pimentões, o milho, o cheiro verde e as sardinhas quebradas. Reserve o óleo da sardinha para a massa.
  2. Bata no liquidificador os ovos, o leite, o queijo ralado, o óleo (incluindo o óleo da sardinha reservado) e o sal.
  3. Acrescente a farinha de trigo aos poucos e bata até obter uma massa homogênea e mole. Unte uma forma média (aproximadamente 31x22 cm) com óleo.
  4. Despeje metade da massa na forma. Espalhe o recheio sobre a massa de forma uniforme.
  5. Distribua as azeitonas por cima do recheio para que fiquem espalhadas. Cubra com o restante da massa.
  6. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 40 a 50 minutos, até a empanada ficar dourada e firme.
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Curiosidades

  • A empanada de sardinha é muito tradicional nas festas de Salvador, onde é um dos salgadinhos mais consumidos.

  • O óleo da sardinha é usado na massa para dar um sabor especial e único, aproveitando todo o ingrediente.

  • A massa fica macia e levemente cremosa por causa do equilíbrio entre leite, óleo e ovos.

  • O recheio costuma soltar um pouco de líquido, o que deixa a empanada com uma textura mais úmida e gostosa.

  • Você pode variar o pimentão na receita usando qualquer cor disponível, o que altera a aparência e sabor de forma sutil.

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Daniel Oliveira
Sobre quem preparou o conteúdo dessa receita Daniel Oliveira

Sobre o Autor: Editor Chefe de conteúdo do Faça Bonito, Chef de Cozinha, Confeiteira por Hobby, Empreendedor

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Referência: Nandu Andrade
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