Créditos: Cozinhando com a Ly
Legenda: Omelete Recheado Simples e Gostoso: Receita Completa para um Almoço Rápido
Por Daniel Oliveira
Publicado em 14 de Julho de 2026 as 09h37
Receita adaptada para publicação digital
Omelete Recheado Simples e Gostoso: Receita Completa para um Almoço Rápido
Se você está procurando uma refeição prática, saborosa e que aproveita ingredientes que já tem em casa, este omelete recheado é uma excelente escolha.
Preparo: 15 min.
Rendimento: 2
Calorias: 430
Proteinas: 29
Ingredientes
- 4 ovos inteiros
- 1 colher (chá) de sal
- Pimenta-do-reino a gosto
- 1 tomate sem sementes picado
- Salsinha picada a gosto
- Cebola roxa picada (ou cebola branca)
- 1 colher (sopa) bem cheia de requeijão cremoso
- Azeitonas verdes picadas
- Um pouco de frango desfiado
- Muçarela ralada
- Um fio de azeite
- 1 colher (sobremesa) de manteiga
Modo de Preparo
- Quebre os quatro ovos em uma tigela.
- Acrescente o sal e a pimenta-do-reino a gosto.
- Bata bem os ovos.
- Junte o tomate picado, a salsinha, a cebola, o requeijão cremoso, as azeitonas, o frango desfiado e a muçarela ralada.
- Misture tudo até os ingredientes ficarem bem distribuídos.
- Aqueça uma frigideira de aproximadamente 24 cm de diâmetro.
- Adicione um fio de azeite e a manteiga.
- Assim que a manteiga derreter, despeje toda a mistura na frigideira e espalhe.
- Tampe a frigideira e cozinhe em fogo baixo por cerca de 5 minutos.
- Quando a parte de baixo estiver dourada e a parte de cima estiver quase firme, vire cuidadosamente o omelete.
- Deixe dourar o outro lado.
- Retire da frigideira e sirva ainda quente.
Curiosidades
- O omelete é uma receita muito versátil e aceita praticamente qualquer tipo de recheio.
- Aproveitar sobras de frango, legumes e queijo ajuda a reduzir o desperdício de alimentos.
- O requeijão deixa o recheio mais cremoso e ajuda a manter o omelete macio.
- Cozinhar em fogo baixo faz com que o omelete cozinhe por igual, sem queimar por fora.
- Essa é uma ótima opção para quem deseja uma refeição rica em proteínas e pronta em poucos minutos.
Veja também: Pão de Queijo Saudável
Informações Adicionais
- Se preferir, substitua o frango por presunto, carne desfiada ou legumes cozidos.
- Utilize uma frigideira antiaderente para facilitar na hora de virar o omelete.
- Não coloque fogo alto, pois isso pode dourar demais a parte de baixo antes que o centro cozinhe.
- Acrescente outros temperos, como orégano ou cebolinha, para variar o sabor.
Perguntas frequentes
Posso fazer o omelete recheado sem frango?
Sim. O frango é opcional e pode ser substituído por outros ingredientes ou simplesmente retirado da receita.
Como evitar que o omelete quebre ao virar?
Espere a parte de cima ficar quase totalmente firme e utilize um prato ou uma tampa para ajudar na hora de virar.
Posso guardar o omelete na geladeira?
Pode. Depois de frio, conserve em um recipiente fechado por até 2 dias e aqueça antes de servir.
Referência: Cozinhando com a Ly
Acesse o canal